Jobbet som hälsocoach

Möt Edith Thormalm som har det ovanliga jobbet som hälsocoach på Hälsocenter i Vetlanda kommun. Hälsocenter finns på Bad & Gym i Vetlanda.

Hälsocenter är en samverkan mellan Region Jönköpings län, Vetlanda kommun och vårdcentralerna. Kunderna kommer framför allt från vårdcentralerna där de fått Far, fysisk aktivitet på recept. Fokuset ligger på motion, kost, existentiell och social hälsa, men det är inte en plats att komma till för att gå ner i vikt. Förbättrad hälsa och välmående är målet!

– Jag har alltid haft ett stort intresse för kost och motion, berättar Edith och har alltid hjälpt vänner med träning och kost men på en hobbynivå.

Edith har en bakgrund inom simningen och tävlingssimmade under tolv år. Hon utbildade sig och arbetade inom logistik i flera år, men under en föräldraledighet utbildade hon sig även till PT och kostrådgivare. Tjänsten som hälsocoach fick henne att flytta hem till Vetlanda. På fritiden tränar hon gärna Crossfit, vilket hon även instruerar i.

En vanlig dag som hälsocoach

– Vanliga arbetsuppgifter är att göra träningsprogram för personer som vill träna hemma, köra pass i gymmet, hHa motiverande samtal med nya eller befintliga kunder, hålla i gruppträningspass på Bad & Gym eller utomhus, säger Edith. Vi erbjuder även en matkurs på fem tillfällen.

Vill att verksamheten växer

Alla ska veta att Hälsocenter finns i Vetlanda.

– Vi vill utveckla och bli fler anställda, kunna erbjuda våra tjänster till fler målgrupper. Nyligen påbörjades ett samarbete med Arbetsmarknadsenheten så därifrån kommer också nya kunder.

Vad kan man själv göra för att må bättre? All rörelse räknas! Ediths tips för mer hälsa och rörelse:

• Cykla eller gå till jobbet.
• Variera mellan sitta och stå under arbetsdagen.
• Komma ut på tex en lunchpromenad och få lite dagsljus. Tio minuter är bättre än inget alls.
• Ät ordentligt med mat istället för annat, såsom socker, bakelse, läsk med mera.
• Ät mer frukt och grönt.
• Sömnen är väldigt viktig. Sov helst inte med mobilen i sovrummet.

Bakgrund hälsocenter

Hälsocenter startade för två år sedan på initiativ från Region Jönköpings län. Hälsocenter har funnits i Värnamo i tio år och där har man sett goda resultat för invånarna som besökt dem. Regionen har därför valt att satsa på detta i alla 13 kommuner i Jönköpings län.

Värnamo började med en person på 25 procent och de är idag tio anställda.